Testimonianze Yoga in Gravidanza

In questo articolo le mamme raccontano la loro esperienza con il corso di yoga per la gravidanza

Christina Cuman

Corso bellissimo, dove si intrecciano yoga del corpo e dell’anima. Giulia ti accompagna con dolcezza e in sicurezza creando ad ogni lezione un collegamento tra gli esercizi e la meditazione. Regala ogni volta delle canzoni o poesie per i nostri bambini nella pancia, per noi mamme in attesa. Ogni volta io uscivo dalla lezione felice, rilassata e allo stesso tempo carica ed arricchita. Rispetto ad altri corsi pre-parto che ho frequentato questo ha un sapore diverso, un qualcosa di più profondo.

Gloria Deganutti

Ci sono persone con le quali ti riconosci all’ istante e con Giulia è avvenuto subito qualcosa di magico. Avevo conosciuto Mamastè attraverso il corso pre-parto tenuto da Elena e proseguire il mio percorso olistico con Giulia è stata una naturale conseguenza. Lo yoga ha sempre fatto parte della mia vita e non poteva mancare in un momento così importante. La prima lezione è stata una totale fusione di anima e corpo; la sua delicatezza, competenza e cura nell’ ora di yoga sono diventate un appuntamento immancabile per tutta la mia gravidanza e post gravidanza. Le sue meditazioni e la sua voce mi hanno accompagnato nei momenti più difficili, i suoi consigli sono stati preziosi e impagabili! La sua presenza al momento opportuno, fondamentale per aiutarmi a fluire in quella profonda trasformazione in cui mi trovavo immersa. Giulia è un’ alleata della Vita e della sua straordinaria Bellezza. E’ una creatura di Luce e Amore che emana in tutto quello che fa, che sia yoga o i vari trattamenti che propone … fino ad arrivare all’ arte sublime della fotografia nella quale si manifesta in tutto il suo splendore. Onorata e grata d’ averla avuta al mio fianco.

Jessica Daniele

Ho iniziato i corsi di Giulia inconsapevole di come sarebbe stato….era la mia prima esperienza con lo yoga e non sapevo assolutamente se potesse fare per me! Ammetto che avevo paura, sono una persona molto timida e non molto aperta a cose nuove ma avevo bisogno di prendermi i miei spazi che con la prima gravidanza non avevo ed è stata la scelta più giusta che potessi fare. Aspettavo tutta la settimana il momento per poter andare in quella stanza, intima e raccolta, dove ritrovavo me stessa e avevo il tempo di ascoltare il mio bimbo dentro di me. Giulia in tutto questo è bravissima a guidarti e a farti sentire a casa nel suo piccolo mondo. Le lezioni mi hanno fatto riscoprire cose di me che avevo tralasciato nel tempo e mi hanno aiutata a calmare la mia ansia… e devo dire che non nego di aver vissuto la gravidanza, e anche il parto, in maniera più serena più positiva e più consapevole. Mi son ascoltata e sono riuscita a trovare la forza dentro di me per affrontare la paura e il dolore che quando ci avviciniamo al momento del parto ci troviamo a dover superare…

Giulia è stata in molti momenti del mio percorso in gravidanza un’ ancora a cui. anche se magari lei ne è inconsapevole, io mi son aggrappata perché con la sua voce, con il momento di apertura e chiusura della lezione, con i suoi insegnamenti, e soprattutto i suoi consigli, ho trovato la forza e la voglia di riscoprirmi e di lasciare andare le mie paure! è stato un percorso di amore, ascolto, gioia, confronto e condivisione che consiglio a tutte!

Francesca Frigo

Ho praticato yoga con Giulia una volta alla settimana per quasi tutta la gravidanza fino a pochi giorni prima di partorire.

Un esperienza bellissima. Con le pratiche proposte, Giulia ha permesso a me e alla mia bambina di prenderci per mano e camminare insieme verso il momento in cui ci saremo incontrate, guardate, accarezzate per la prima volta. “Un filo di luce dorata” ci ha avvolte per tutto il cammino. Movimenti dolci, respiri consapevoli, parole che scaldano il cuore racchiusi in un momento unico, in cui ho potuto ascoltarmi, ascoltare la mia piccola e il mio corpo in cambiamento. Un tempo disteso, calmo, rilassato, profondo, consapevole e solo nostro. Un ‘occasione preziosa anche per incontrare altre mamme con i loro bimbi, le loro bimbe e per condividere vissuti, emozioni e paure. Non sarò mai grata abbastanza a Giulia per questa splendida opportunità.

Giulia Lazzaretti

Il corso di yoga in gravidanza con Giulia è stato per prima cosa una occasione in cui ho potuto ritagliare del tempo per me e la piccola in grembo, avendo un altro bambino più grande.. ma più di tutto è stato un personale percorso che mi ha portata a prendermi una rivincita sul primo parto, a cui ero arrivata poco consapevole. Un cammino che mi ha portata in profondità e mi ha fatto sentire tutta la potenza di una vita che si forma, di due cuori che battono all’interno di uno stesso corpo. Mi ha insegnato a controllare il respiro cosa che è risultata fondamentale durante il bellissimo parto che abbiamo potuto vivere. La delicatezza, la competenza di Giulia ci hanno accompagnato in questo cammino portando luce, calore e possibilità di vedere le cose da un altro punto di vista dal quale per me è stato possibile scorgere e sentire la grandezza e la forza che si cela dentro ogni grembo di donna. Questo per-corso è stata una occasione per me donna oltre che per me madre. E per questo sarò sempre grata

Giulia Abelli

Sono venuta a conoscenza del centro tramite passaparola di amiche, che me ne avevano parlato molto bene per varie attività dedicate alla gravidanza e alla maternità. Il mio percorso è iniziato con Giulia e con il corso di Yoga in gravidanza. Non avevo mai praticato yoga prima di allora, ma già dal primo incontro ho sentito che era un’attività veramente magica e profonda da vivere in un momento speciale come quello dell’attesa. Giulia ha la capacità di farti entrare in una dimensione di pace e serenità uniche, scoprendo nuove vie profonde e dolcissime per entrare in contatto con la nuova vita che hai dentro di te.

Federica Bonato (corso yoga online)

Lo yoga in questo periodo mi sta aiutando molto… sia fisicamente che mentalmente.. a volte mi commuovo! Di tutto questo ti ringrazio! Trovo i tuoi video molto curati e pensati… riesco a fare yoga 2-3 volte la settimana e ho iniziato a coinvolgere anche mia figlia in questo. Grazie ancora!

Barbara Massignan

Da neofita dello yoga mi sono approcciata alla pratica desiderosa di intraprendere un’attività adatta alla gravidanza per benessere e salute fisica: in realtà si è rivelato un arricchimento molto più profondo che ci ha consentito di coltivare e rafforzare il legame tra me ed Achille, nella pancia. Si è rivelata un’apertura verso me stessa e il nostro bimbo, tanto da ricercarlo poi nella pratica quotidiana come momento nostro, di vicinanza e coccola. La guida di Giulia nella pratica ci ha consentito di scoprire una nuova modalità per entrare in contatto tra di noi, essere più ricettivi dei reciproci bisogni, con il desiderio di concederci sempre questo tempo magico e prezioso durante l’attesa.

Chiara Retis

Questa esperienza per me è stata la prima di avvicinamento allo yoga e farlo in un momento così delicato come la mia gravidanza è stato meraviglioso. Ho imparato ad entrare in connessione prima con me stessa e poi con il mio bambino, in un modo profondo e unico che mi ha accompagnato dalla 14’ settimana fino a 6 giorni prima del parto. Oltre al beneficio mentale il mio corpo in cambiamento ha trovato estremo giovamento dalle proposte dolci ma comunque efficaci dell’istruttrice Giulia (la mia schiena ha ringraziato!). Ho imparato soprattutto a respirare in modo consapevole, e questa consapevolezza mi ha accompagnata anche durante il travaglio che rimane l’esperienza più miracolosa della mia vita: le visualizzazioni che Giulia ci propone a fine lezione mi hanno permesso anche in fase di Travaglio attivo di ritrovare la connessione con il mio bimbo e di entrare in sintonia con lui nel delicato momento che stavamo vivendo. Ho già consigliato questa esperienza a numerose amiche in gravidanza e continuerò a farlo, perché lo “star bene”, in tutti i sensi, che questo appuntamento settimanale regala, sono impagabili.

Va infine nominata la dolcezza di Giulia, che sa trattare noi future mamme con un rispetto è un amore unico!

Giulia Ongaro

Questa gravidanza mi ha aiutato a riscoprire una nuova me stessa,lo yoga,i mantra,la coccola,il rallentare , mi ha permesso di lavorare molto su me stessa con dedizione e costanza facendo pratica ogni settimana.

Elena Pretto

Giulia per me è speciale, appartiene a quelle rare persone che sono in grado di comunicare ad una dimensione ” altra”‘, quelle che arrivano dritte all’anima senza utilizzare alcun linguaggio. Giulia apre un mondo di non ritorno, ti fa sentire di poter prendere la porta del “lasciarsi trasportare dalla capacità istintiva di ogni donna” dalla competenza che ognuna di noi ha nel saper come fare nascere il proprio bambino.

Giulia Campana

il corso mi ha aiutata ad affrontare con consapevolezza, gioia e tranquillità questo straordinario viaggio di trasformazione, preparando il corpo e la mente per vivere al meglio la gravidanza. Giulia è un’ insegnante attenta alle esigenze di ogni mamma in ogni fase della gravidanza e ti aiuta a gestire le mille emozioni che ruotano attorno a questo momento unico per arrivare al giorno del parto consapevoli e preparate, anche a quelle parti del corpo come il pavimento pelvico, che spesso, prima della gravidanza, è completamente sconosciuto nonostante la sua importanza è utilità!

Jessica Fin

Nel 2017 ho conosciuto questa magnifica realtà, durante la prima gravidanza. Nell’ottobre 2019 con la seconda gravidanza alla 14 settimana circa ho ricominciato a frequentare lo yoga con Giulia, un’insegnante meravigliosa, ti trasmette quiete, serenità e forza tutto ciò di cui una donna in gravidanza ha bisogno, oltre che ad insegnarti movimenti, respirazioni utili al momento del parto